alyushkamor's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
Mi 28: 1137 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,09g
 
46,60g
 
151,07g
- -
Di 27: 1383 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,74g
 
58,71g
 
136,49g
- -
Mo 26: 1048 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,02g
 
61,26g
 
86,92g
- -
So 25: 335 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,31g
 
17,39g
 
26,37g
- -
Sa 24: 483 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,93g
 
28,18g
 
38,95g
- -
Do 22: 536 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,82g
 
29,35g
 
46,68g
- -
Mi 21: 816 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,79g
 
31,48g
 
116,15g
- -
Di 20: 788 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,80g
 
41,23g
 
83,45g
- -
Mo 19: 1544 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,68g
 
64,21g
 
174,32g
- -
So 18: 1491 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,97g
 
86,37g
 
124,49g
1556*  65
Mai 2023
Sa 20: 502 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,64g
 
11,63g
 
67,80g
- -
Fr 12: 658 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,01g
 
37,27g
 
83,70g
- -
Do 11: 1021 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,69g
 
43,09g
 
130,22g
- -
Mi 10: 687 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,61g
 
44,88g
 
74,76g
- -
Di 9: 884 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,35g
 
58,90g
 
94,15g
- -
Mo 8: 737 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,06g
 
46,97g
 
79,60g
- -
So 7: 1016 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,38g
 
39,65g
 
134,25g
- -
Januar 2023
Di 3: 652 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,43g
 
75,67g
 
11,57g
- -
November 2022
Do 24: 649 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,30g
 
36,65g
 
58,38g
- -
Fr 18: 297 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,81g
 
20,33g
 
24,17g
- -
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