myr.rka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2023
Fr 22: 1281 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,28g
 
31,39g
 
198,69g
- -
August 2023
Di 1: 593 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,31g
 
16,42g
 
100,86g
- -
Juli 2023
Mo 31: 120 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,26g
 
8,65g
 
2,89g
- -
So 30: 504 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,93g
 
12,49g
 
51,57g
1347*  843
September 2022
Fr 23: 1200 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,50g
 
20,20g
 
215,00g
- -
Do 22: 2379 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,16g
 
57,38g
 
329,27g
- -
Mi 21: 1291 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,19g
 
24,65g
 
199,79g
- -
Di 20: 201 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,95g
 
23,73g
 
7,95g
- -
August 2022
Fr 26: 810 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,05g
 
24,34g
 
128,71g
- -
So 21: 327 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,01g
 
5,37g
 
65,11g
- -
Mo 15: 195 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,75g
 
3,00g
 
42,00g
- -
So 7: 895 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,56g
 
16,34g
 
149,51g
- -
Do 4: 175 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,75g
 
5,10g
 
36,50g
- -
Juli 2022
Mi 27: 348 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
11,50g
 
67,00g
- -
Di 26: 737 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,59g
 
20,62g
 
152,67g
- -
So 17: 339 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,18g
 
5,73g
 
73,80g
- -
Sa 16: 258 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,58g
 
4,12g
 
27,18g
1272*  1014
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