akira765's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2024
Sa 8: 150 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,53g
 
6,70g
 
27,96g
- -
Fr 7: 150 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,53g
 
6,70g
 
27,96g
- -
Do 6: 275 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,35g
 
32,69g
 
25,08g
- -
Mi 5: 294 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,08g
 
29,92g
 
32,43g
- -
Di 4: 1615 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,21g
 
57,55g
 
226,53g
2292*  677
Mo 3: 783 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,02g
 
48,53g
 
109,68g
2309*  1526
Sa 1: 1478 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,61g
 
65,03g
 
165,99g
2292*  814
Mai 2024
Fr 31: 1222 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,70g
 
62,69g
 
121,66g
2303*  1081
Do 30: - - 2333* -
Mo 6: 656 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,88g
 
37,89g
 
84,01g
- -
April 2024
Fr 12: 370 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
29,86g
 
40,09g
- -
Do 11: 370 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
29,86g
 
40,09g
- -
Mi 10: 370 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
29,86g
 
40,09g
- -
Di 9: 370 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
29,86g
 
40,09g
- -
Mo 8: 370 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,50g
 
29,86g
 
40,09g
- -
Januar 2024
Di 2: 173 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,20g
 
4,95g
 
29,92g
2392*  2219
November 2023
Mo 20: 130 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,45g
 
3,87g
 
25,05g
- -
Oktober 2023
Di 17: 252 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,55g
 
9,93g
 
28,90g
2132*  1880
Mo 16: 1201 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,27g
 
55,24g
 
164,56g
2405*  1204
September 2023
Di 19: 782 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,77g
 
23,62g
 
120,06g
- -
Mo 18: 277 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,96g
 
14,25g
 
45,55g
- -
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