gamzenuraydin's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2023
Mo 22: 141 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,20g
 
4,39g
 
25,98g
- -
So 21: 637 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,86g
 
55,79g
 
41,60g
- -
Do 18: 205 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,09g
 
14,27g
 
6,53g
- -
Mi 17: 78 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
Mo 15: 381 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
15,00g
 
1,50g
2035*  1654
Dezember 2022
Fr 9: 78 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
So 4: 392 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,62g
 
10,25g
 
74,67g
- -
Fr 2: 118 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,32g
 
0,97g
 
31,23g
- -
Do 1: 78 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,30g
 
6,29g
 
0,56g
- -
November 2022
Mi 30: 195 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,72g
 
29,55g
 
0,00g
- -
Di 29: 663 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,11g
 
15,22g
 
85,25g
- -
Mo 28: 155 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,69g
 
9,42g
 
4,62g
- -
So 27: 801 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,29g
 
59,03g
 
99,28g
- -
Sa 26: 74 * 5%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,55g
 
2,33g
 
11,68g
- -
Fr 25: 825 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,43g
 
33,74g
 
115,35g
- -
Mi 23: 101 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,01g
 
2,66g
 
18,24g
- -
Di 22: 319 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,05g
 
3,76g
 
37,51g
- -
Mo 21: 232 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,11g
 
8,53g
 
29,03g
- -
So 20: 539 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,81g
 
6,35g
 
63,39g
- -
Fr 18: 238 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,24g
 
3,30g
 
38,16g
- -
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