あおもりあか's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mo 16: 1830 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,24g
 
62,24g
 
200,06g
- -
So 15: 1464 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,79g
 
70,96g
 
165,10g
- -
Sa 14: 2023 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,10g
 
47,47g
 
304,49g
- -
Fr 13: 2319 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,60g
 
67,02g
 
330,49g
- -
Do 12: 2238 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,89g
 
53,19g
 
261,35g
1727*  511
Mi 11: 1836 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,17g
 
47,29g
 
247,48g
- -
Di 10: 1145 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,44g
 
94,49g
 
91,78g
- -
Dezember 2023
Sa 23: 681 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,81g
 
30,86g
 
58,60g
- -
Fr 22: 864 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,96g
 
34,63g
 
70,97g
- -
Do 21: 919 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,15g
 
42,30g
 
118,86g
- -
Mi 20: 1434 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,75g
 
54,29g
 
149,17g
1644*  210
Di 19: 610 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,76g
 
28,26g
 
75,33g
- -
Mo 18: 1072 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,65g
 
52,44g
 
104,43g
- -
So 17: 697 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,11g
 
36,12g
 
73,17g
- -
Sa 16: 520 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,72g
 
11,21g
 
46,26g
- -
Fr 15: 1545 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,97g
 
49,53g
 
151,89g
1599*  54
Do 14: 476 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,72g
 
20,01g
 
44,33g
- -
Mi 13: 1535 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,16g
 
67,87g
 
193,11g
- -
Di 12: 982 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,70g
 
50,27g
 
107,96g
- -
Mo 11: 1139 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,96g
 
68,28g
 
128,80g
- -
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