DANIEL_WONG_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Mo 19: 532 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,92g
 
26,89g
 
46,85g
- -
Sa 17: 424 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,76g
 
21,17g
 
49,09g
- -
Fr 16: 496 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,39g
 
25,09g
 
43,71g
- -
Do 15: 2087 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,28g
 
134,52g
 
247,61g
- -
Mi 14: 1956 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,56g
 
136,85g
 
250,33g
- -
Di 13: 2725 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,93g
 
127,91g
 
274,77g
- -
Mo 12: 2946 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,31g
 
264,08g
 
193,52g
- -
So 11: 2377 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,10g
 
132,10g
 
227,47g
- -
Sa 10: 1776 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,58g
 
113,67g
 
193,52g
- -
Fr 9: 2165 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,21g
 
157,14g
 
232,14g
- -
Do 8: 2880 * 131%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
143,50g
 
123,43g
 
275,34g
- -
Mi 7: 2056 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,92g
 
138,42g
 
231,33g
- -
Di 6: 2031 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,62g
 
142,97g
 
226,70g
- -
Mo 5: 1866 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,83g
 
128,84g
 
140,57g
- -
So 4: 2530 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,19g
 
136,31g
 
303,88g
- -
Sa 3: 3388 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,83g
 
134,49g
 
466,64g
- -
Fr 2: 508 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,32g
 
24,72g
 
47,20g
- -
Do 1: 2413 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,08g
 
189,14g
 
258,88g
- -
November 2022
Mi 30: 4272 * 194%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
287,58g
 
232,83g
 
187,97g
- -
Di 29: 2094 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,74g
 
145,65g
 
204,87g
- -
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