Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  
Nährwertangaben
Portionsgröße
100г (100 g)
pro portion
% RM*
Energie
789 kJ
9%
188 kcal
Fett
6,90g
10%
Gesättigte Fette
2,800g
14%
Transfette
0,300g
Kohlenhydrate
17,70g
7%
Zucker
14,30g
16%
Eiweiß
13,90g
28%
Salz
1,75g
29%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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Zuletzt aktualisiert: 12 Aug 24 02:23
9%
vom ETB*
(189 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (38%)
 
Fett (33%)
 
Eiweiß (29%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
188
Fett
6,9g
Kohlh
17,7g
Eiw
13,9g
Es sind 188 Kalorien in 100г (100 g).
Kalorien Analyse: 33% fett, 38% kohlh, 29% eiw.

Weitere Arten von Aufläufe:

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Brokkoliauflauf (Brokkoli, Reis, Käse und Champignons)
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