| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
628 kJ
8%
150 kcal
Fett
5,61g
8%
Gesättigte Fette
0,393g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,481g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,187g
Kohlenhydrate
9,18g
4%
Zucker
3,84g
4%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
9,33g
19%
Salz
0,04g
1%
Cholesterin
53mg
Kalium
24mg
1%
Zuletzt aktualisiert: 17 Jun 24 02:51
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (29%)
Fett (41%)
Eiweiß (30%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
150
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Fett
5,61g
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Kohlh
9,18g
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Eiw
9,33g
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Es sind 150 Kalorien in 1 Portion Запеканка творожная 4%.
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| Kalorien Analyse: 41% fett, 29% kohlh, 30% eiw. |
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Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
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Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch)
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Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett)
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Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett)
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Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
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Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
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Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett)
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Margarine-Butter-Mischung (60% Maisöl und 40% Butter)
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Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A)
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Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen)
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Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium)
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Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt)
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Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
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T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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