Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

vom Mitglied: OlgaFileja

Waffles

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
pro portion
% RM*
Energie
1690 kJ
20%
404 kcal
Fett
23,46g
34%
Gesättigte Fette
14,087g
70%
Einfach ungesättigte Fette
0,982g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,496g
Kohlenhydrate
40,77g
16%
Zucker
19,55g
22%
Ballaststoff
1g
Eiweiß
6,93g
14%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
106mg
Kalium
34mg
2%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 27 Nov 20 04:37
20%
vom ETB*
(404 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (40%)
 
Fett (53%)
 
Eiweiß (7%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Ernährungsübersicht:

Kal
404
Fett
23,46g
Kohlh
40,77g
Eiw
6,93g
Es sind 404 Kalorien in 1 Portion Waffles.
Kalorien Analyse: 53% fett, 41% kohlh, 7% eiw.

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