| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
1259 kJ
15%
301 kcal
Fett
16,06g
23%
Gesättigte Fette
2,119g
11%
Einfach ungesättigte Fette
2,592g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,945g
Kohlenhydrate
6,12g
2%
Zucker
4,41g
5%
Ballaststoff
0,2g
Eiweiß
29,89g
60%
Salz
0,24g
4%
Cholesterin
288mg
Kalium
140mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 17 Apr 24 09:49
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (9%)
Fett (50%)
Eiweiß (41%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
301
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Fett
16,06g
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Kohlh
6,12g
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Eiw
29,89g
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Es sind 301 Kalorien in 1 Portion Салат с кальмаром и огурцом.
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| Kalorien Analyse: 50% fett, 8% kohlh, 41% eiw. |
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Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
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Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett)
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Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Rinderhochrippe (Kleines Ende, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Milch (1% Fett mit Zusatz von Vitamin A und Proteinen)
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Rinderflanke (Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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T-Bone-Rindersteak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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Rinderhochrippe (Kleines Ende, Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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Rinderflanke (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett)
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T-Bone-Rindersteak (Abgespeckt zu 0,5 cm Fett)
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Milch (2% Fett mit Zusatz von Vitamin A)
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Milch (2%Fett mit Zusatz von Vitamin A und Protoinen)
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Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium)
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Hüttenkäse (Fettarm 1% Milchfett)
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Maisbrot (mit 2%er Fettarmer Milch)
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Porterhouse-Rindersteak (Abgespeckt zu 0 cm Fett, Gekocht, Gegrillt)
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French Toast (mit 2%er Fettarmer Milch)
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