| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion
Energie
625 kJ
7%
149 kcal
Fett
6,78g
10%
Gesättigte Fette
0,983g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,935g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,227g
Kohlenhydrate
11,58g
4%
Zucker
0,13g
0%
Ballaststoff
1,5g
Eiweiß
8,81g
18%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
71mg
Kalium
22mg
1%
Zuletzt aktualisiert: 15 Mai 24 09:18
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (32%)
Fett (43%)
Eiweiß (25%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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Ernährungsübersicht:
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Kal
149
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Fett
6,78g
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Kohlh
11,58g
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Eiw
8,81g
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Es sind 149 Kalorien in 1 Portion Вафли с руколла сыра низкого кал.
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| Kalorien Analyse: 43% fett, 32% kohlh, 25% eiw. |
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