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250 g

Chayote

Nährwertangaben
Portionsgröße
250 g
pro portion
% RM*
Energie
178 kJ
2%
42 kcal
Fett
0,32g
0%
Gesättigte Fette
0,07g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,025g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,142g
Kohlenhydrate
9,75g
4%
Zucker
4,62g
5%
Ballaststoff
4,2g
Eiweiß
2,05g
4%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
312mg
16%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(42 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (78%)
 
Fett (6%)
 
Eiweiß (16%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
42
Fett
0,32g
Kohlh
9,75g
Eiw
2,05g
Es sind 42 Kalorien in Chayote (250 g).
Kalorien Analyse: 6% fett, 78% kohlh, 16% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 17
1 Tasse (2,5 cm große Stücke) 22
1 chayote (14,5 cm) 35
1 lb 77

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  Weitere Obst Nährwertangaben

Siehe auch:

Chayote (Obst, mit Salz, Entwässert, Gegrillt, Gekocht)
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