Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

6 groß

Ei

Nährwertangaben
Portionsgröße
6 groß
pro portion
% RM*
Energie
1845 kJ
22%
441 kcal
Fett
29,82g
43%
Gesättigte Fette
9,297g
46%
Einfach ungesättigte Fette
11,43g
Mehrfach ungesättigte Fette
4,092g
Kohlenhydrate
2,31g
1%
Zucker
2,31g
3%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
37,74g
75%
Salz
1,05g
18%
Cholesterin
1269mg
Kalium
402mg
20%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
22%
vom ETB*
(441 kal)
22% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (2%)
 
Fett (63%)
 
Eiweiß (35%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Ei Ei

Ernährungsübersicht:

Kal
441
Fett
29,82g
Kohlh
2,31g
Eiw
37,74g
Es sind 441 Kalorien in Ei (6 groß).
Kalorien Analyse: 63% fett, 2% kohlh, 35% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 klein 54
1 mittelgroß 65
1 groß 74
1 Portion (50 g) 74
1 extra groß 85
100 g 147

Ähnliche Typen von Eier:

Pochiertes Ei
Eiweiß
Rührei (Ganz, Gekocht)
Gekochtes Ei
  Weitere Eier Nährwertangaben

Siehe auch:

Ei (Ganz)
Eistüte
Eiersalat-Sandwich
Eistee
Eingelegtes Gemüse
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