Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Flan

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
712 kJ
9%
170 kcal
Fett
6,95g
10%
Gesättigte Fette
3,555g
18%
Einfach ungesättigte Fette
2,145g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,517g
Kohlenhydrate
23,07g
9%
Zucker
22,24g
25%
Ballaststoff
0,7g
Eiweiß
4,54g
9%
Salz
0,14g
2%
Cholesterin
109mg
Kalium
112mg
6%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 12 Mai 20 07:27
8%
vom ETB*
(170 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (53%)
 
Fett (36%)
 
Eiweiß (11%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
170
Fett
6,95g
Kohlh
23,07g
Eiw
4,54g
Es sind 170 Kalorien in Flan (100 g).
Kalorien Analyse: 36% fett, 53% kohlh, 11% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 170
1 Portion (120 g) 204
1 Tasse 452

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