| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
250 g
Energie
397 kJ
5%
95 kcal
Fett
5,32g
8%
Gesättigte Fette
0,989g
5%
Einfach ungesättigte Fette
2,458g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,571g
Kohlenhydrate
10,13g
4%
Zucker
2,67g
3%
Ballaststoff
5g
Eiweiß
4,57g
9%
Salz
2,48g
41%
Cholesterin
0mg
Kalium
1330mg
66%
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (38%)
Fett (45%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
95
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Fett
5,32g
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Kohlh
10,13g
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Eiw
4,57g
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Es sind 95 Kalorien in Gekochter Mangold (250 g).
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| Kalorien Analyse: 45% fett, 38% kohlh, 17% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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