| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
30 g
Energie
615 kJ
7%
147 kcal
Fett
9,22g
13%
Gesättigte Fette
0,953g
5%
Einfach ungesättigte Fette
0,634g
Mehrfach ungesättigte Fette
7g
Kohlenhydrate
13,16g
5%
Zucker
-
Ballaststoff
11,3g
Eiweiß
4,69g
9%
Salz
0,02g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
48mg
2%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (34%)
Fett (54%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
147
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Fett
9,22g
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Kohlh
13,16g
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Eiw
4,69g
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Es sind 147 Kalorien in Chia-Samen (30 g).
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| Kalorien Analyse: 54% fett, 34% kohlh, 12% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Samen:
Siehe auch:
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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