Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Grahambrot

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1770 kJ
21%
423 kcal
Fett
10,1g
14%
Gesättigte Fette
1,519g
8%
Einfach ungesättigte Fette
4,086g
Mehrfach ungesättigte Fette
3,832g
Kohlenhydrate
76,8g
30%
Zucker
31,1g
35%
Ballaststoff
2,8g
Eiweiß
6,9g
14%
Salz
1,51g
25%
Cholesterin
0mg
Kalium
135mg
7%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
21%
vom ETB*
(423 kal)
21% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (73%)
 
Fett (21%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
423
Fett
10,1g
Kohlh
76,8g
Eiw
6,9g
Es sind 423 Kalorien in Grahambrot (100 g).
Kalorien Analyse: 21% fett, 72% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion von großem rechteckigen Stück oder 2 Quadrate oder 4 kleine rechteckige Stücke 59
1 Portion (28 g) 118
1 Tasse, zerstoßen 360
100 g 423

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Siehe auch:

Grahambrot (Gewöhnlich oder mit Honig, Enthält Zimt)
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