Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1/4 Tasse

Heidelbeeren

Nährwertangaben
Portionsgröße
1/4 Tasse
pro portion
% RM*
Energie
86 kJ
1%
21 kcal
Fett
0,12g
0%
Gesättigte Fette
0,01g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,017g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,053g
Kohlenhydrate
5,25g
2%
Zucker
3,61g
4%
Ballaststoff
0,9g
Eiweiß
0,27g
1%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
28mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
1%
vom ETB*
(21 kal)
1% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Heidelbeeren Heidelbeeren

Ernährungsübersicht:

Kal
21
Fett
0,12g
Kohlh
5,25g
Eiw
0,27g
Es sind 21 Kalorien in Heidelbeeren (1/4 Tasse).
Kalorien Analyse: 5% fett, 91% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
50 Beeren 39
100 g 57
1 Tasse 83

Ähnliche Typen von Heidelbeeren:

Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren)
Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren)
Heidelbeeren Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert)
  Weitere Heidelbeeren Nährwertangaben

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Beeren
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Sonstige ähnliche Lebensmittel
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Siehe auch:

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