Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

2 Tassen

Heidelbeeren

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 Tassen
pro portion
% RM*
Energie
692 kJ
8%
165 kcal
Fett
0,96g
1%
Gesättigte Fette
0,081g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,136g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,423g
Kohlenhydrate
42,02g
16%
Zucker
28,88g
32%
Ballaststoff
7g
Eiweiß
2,15g
4%
Salz
0,01g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
223mg
11%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
8%
vom ETB*
(165 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (90%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (5%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Heidelbeeren Heidelbeeren

Ernährungsübersicht:

Kal
165
Fett
0,96g
Kohlh
42,02g
Eiw
2,15g
Es sind 165 Kalorien in Heidelbeeren (2 Tassen).
Kalorien Analyse: 5% fett, 91% kohlh, 5% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
50 Beeren 39
100 g 57
1 Tasse 83

Ähnliche Typen von Heidelbeeren:

Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren)
Heidelbeeren (Gesüßt, Gefroren)
Heidelbeeren Ungesüßt (Flüssigkeiten enthalten, Gekocht oder Konserviert)
  Weitere Heidelbeeren Nährwertangaben

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Siehe auch:

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