Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Lebkuchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1622 kJ
19%
388 kcal
Fett
12,06g
17%
Gesättigte Fette
4,519g
23%
Einfach ungesättigte Fette
5,375g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,233g
Kohlenhydrate
65,53g
25%
Zucker
34,73g
39%
Ballaststoff
2,5g
Eiweiß
6,03g
12%
Salz
0,40g
7%
Cholesterin
42mg
Kalium
203mg
10%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 09:10
19%
vom ETB*
(388 kal)
19% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (66%)
 
Fett (28%)
 
Eiweiß (6%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
388
Fett
12,06g
Kohlh
65,53g
Eiw
6,03g
Es sind 388 Kalorien in Lebkuchen (100 g).
Kalorien Analyse: 28% fett, 66% kohlh, 6% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Stück 97
1 Portion (50 g) 194
100 g 388

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