Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (55 g)

Rawnola

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (55 g)
pro portion
% RM*
Energie
791 kJ
9%
189 kcal
Fett
5,46g
8%
Gesättigte Fette
3,011g
15%
Einfach ungesättigte Fette
1,18g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,802g
Kohlenhydrate
32,97g
13%
Zucker
15,63g
17%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
4,75g
9%
Salz
0,00g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
295mg
15%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 13 Mai 20 02:56
9%
vom ETB*
(189 kal)
9% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (66%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
189
Fett
5,46g
Kohlh
32,97g
Eiw
4,75g
Es sind 189 Kalorien in Rawnola (1 Portion).
Kalorien Analyse: 25% fett, 66% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Portion (55 g) 189
100 g 344
1 Tasse 381

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