Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

100 g

Rumkugel

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1632 kJ
20%
390 kcal
Fett
10,81g
15%
Gesättigte Fette
5,105g
26%
Einfach ungesättigte Fette
4,368g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,744g
Kohlenhydrate
68,63g
26%
Zucker
59,55g
66%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
2,63g
5%
Salz
0,47g
8%
Cholesterin
1mg
Kalium
165mg
8%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 11 Mai 20 09:29
20%
vom ETB*
(390 kal)
20% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (72%)
 
Fett (25%)
 
Eiweiß (3%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
390
Fett
10,81g
Kohlh
68,63g
Eiw
2,63g
Es sind 390 Kalorien in Rumkugel (100 g).
Kalorien Analyse: 25% fett, 72% kohlh, 3% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kugel 312
1 Portion (80 g) 312
100 g 390

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