| Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
1/4 Tasse
Energie
51 kJ
1%
12 kcal
Fett
0,29g
0%
Gesättigte Fette
0,114g
1%
Einfach ungesättigte Fette
0g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,065g
Kohlenhydrate
1,69g
1%
Zucker
0,34g
0%
Ballaststoff
1,2g
Eiweiß
1,54g
3%
Salz
0,07g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
145mg
7%
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (43%)
Fett (17%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
 Fotos
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Ernährungsübersicht:
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Kal
12
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Fett
0,29g
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Kohlh
1,69g
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Eiw
1,54g
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Es sind 12 Kalorien in Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren) (1/4 Tasse).
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| Kalorien Analyse: 17% fett, 43% kohlh, 40% eiw. |
Übliche Portionsgrößen:
Ähnliche Typen von Spinat:
Ähnliche Typen von Gemüse:
Siehe auch:
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Bananen Pepper oder Bananenchilischote
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Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Weißer Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht)
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Gemischtes Gemüse (Gefroren)
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Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren)
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Kürzlich gegessene Lebensmittel:
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