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1 klein

Steckrübe

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 klein
pro portion
% RM*
Energie
289 kJ
3%
69 kcal
Fett
0,38g
1%
Gesättigte Fette
0,052g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,048g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,169g
Kohlenhydrate
15,61g
6%
Zucker
10,75g
12%
Ballaststoff
4,8g
Eiweiß
2,3g
5%
Salz
0,10g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
647mg
32%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
3%
vom ETB*
(69 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (83%)
 
Fett (5%)
 
Eiweiß (12%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
69
Fett
0,38g
Kohlh
15,61g
Eiw
2,3g
Es sind 69 Kalorien in Steckrübe (1 klein).
Kalorien Analyse: 5% fett, 83% kohlh, 12% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 36
1 Tasse, in Würfel geschnitten 50
1 klein 69
1 mittelgroß 139
1 lb 163
1 groß 278

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