Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

250 g

Thunfisch

Nährwertangaben
Portionsgröße
250 g
pro portion
% RM*
Energie
1130 kJ
14%
270 kcal
Fett
2,38g
3%
Gesättigte Fette
0,588g
3%
Einfach ungesättigte Fette
0,385g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,71g
Kohlenhydrate
0g
0%
Zucker
0g
0%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
58,45g
117%
Salz
0,23g
4%
Cholesterin
112mg
Kalium
1110mg
56%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(270 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (0%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (92%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
270
Fett
2,38g
Kohlh
0g
Eiw
58,45g
Es sind 270 Kalorien in Thunfisch (250 g).
Kalorien Analyse: 8% fett, 0% kohlh, 92% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 oz, ohne Gräten 31
1 Portion (57 g) 62
100 g 108

Ähnliche Typen von Thunfisch:

Thunfisch in Wasser (Konserviert)
Roter Thunfisch (Fisch)
Gebackener oder Gekochter Thunfisch
Gelbflossen-Thun (Fisch)
Thunfisch in Öl (Konserviert)
Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert)
  Weitere Thunfisch Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Fisch:

Gegrillter Fisch
Fisch
Gebackener oder Gebratener Fisch
Mahi Mahi
Gebacken oder Gekochter Lachs
Tilapia (Fisch)
  Weitere Fisch Nährwertangaben

Siehe auch:

Vier Diamanten Thunfisch in Sonnenblumenöl
Vier Diamanten Thunfisch in Olivenöl
Delamaris Thunfisch Active mit Quinoa und Linsen
SPAR Veggie Veganer No Tuna Zitrone & Pfeffer
Rio Mare Tonno al Naturale
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