Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

5 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser)

Tomaten

Nährwertangaben
Portionsgröße
5 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser)
pro portion
% RM*
Energie
685 kJ
8%
164 kcal
Fett
1,82g
3%
Gesättigte Fette
0,419g
2%
Einfach ungesättigte Fette
0,464g
Mehrfach ungesättigte Fette
1,228g
Kohlenhydrate
35,67g
14%
Zucker
23,93g
27%
Ballaststoff
10,9g
Eiweiß
8,01g
16%
Salz
0,12g
2%
Cholesterin
0mg
Kalium
2157mg
108%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
8%
vom ETB*
(164 kal)
8% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (74%)
 
Fett (9%)
 
Eiweiß (17%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

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Tomaten Tomaten Tomaten
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Ernährungsübersicht:

Kal
164
Fett
1,82g
Kohlh
35,67g
Eiw
8,01g
Es sind 164 Kalorien in Tomaten (5 groß, ganz).
Kalorien Analyse: 9% fett, 75% kohlh, 17% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Kirsche 3
1 mittelgroße Scheibe (0,6 cm dick) 4
1 klein, ganz (6 cm Durchmesser) 16
100 g 18
1 mittelgroß, ganz (6,5 cm Durchmesser) 22
1 groß, ganz (7,5 cm Durchmesser) 33

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