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1 Quadrazoll

Vollkorn Pfannkuchen

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Quadrazoll
pro portion
% RM*
Energie
18 kJ
0%
4 kcal
Fett
0,19g
0%
Gesättigte Fette
0,041g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,062g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,074g
Kohlenhydrate
0,55g
0%
Zucker
0,13g
0%
Ballaststoff
0,1g
Eiweiß
0,15g
0%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
1mg
Kalium
4mg
0%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
< 1%
vom ETB*
(4 kal)
0% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (49%)
 
Fett (38%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
4
Fett
0,19g
Kohlh
0,55g
Eiw
0,15g
Es sind 4 Kalorien in Vollkorn Pfannkuchen (1 Quadrazoll).
Kalorien Analyse: 38% fett, 49% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Pfannkuchen (2,5 cm D) 2
1 Quadrazoll 4
1 Pfannkuchen (4 cm Durchmesser) 5
1 Pfannkuchen (5 cm Durchmesser) 9
1 Pfannkuchen (6,5 cm Durchmesser) 21
1 klein (7,5 cm Durchmesser) 30
1 Pfannkuchen (9 cm Durchmesser) 39
1 Pfannkuchen (10 cm D) 48
1 Pfannkuchen (11 cm Durchmesser) 66
1 mittelgroß (13 cm Durchmesser) 92
1 Portion (42 g) 96
1 Pfannkuchen (14 cm D) 112
1 Pfannkuchen (15 cm D) 126
1 Pfannkuchen (17 cm D) 151
1 groß (18 cm Durchmessser) 183
1 Pfannkuchen (19 cm D) 204
100 g 229
1 Pfannkuchen (20 cm Durchmesser) 236
1 Pfannkuchen (22 cm D) 279
1 Pfannkuchen (23 cm) 321
1 Pfannkuchen (24 cm D) 341
1 Pfannkuchen (25 cm Durchmesser) 371
1 Resultat aus einer Tasse roher, in Backteig ausgebacken 518

Ähnliche Typen von Pfannkuchen:

Blaubeerpfannkuchen
Pfannkuchen
Pfannkuchen (Trockenmischung)
Buttermilch-Pfannkuchen
Kartoffelpuffer
  Weitere Pfannkuchen Nährwertangaben

Siehe auch:

Pfannkuchen Sirup (Kalorienreduziert)
Vollkorn-Nudeln mit Hackfleischsoße
Vollkorn-Fladenbrot
Vollkorn-Tortilla
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