Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

20 g

Walnüsse

Nährwertangaben
Portionsgröße
20 g
pro portion
% RM*
Energie
547 kJ
7%
131 kcal
Fett
13,04g
19%
Gesättigte Fette
1,225g
6%
Einfach ungesättigte Fette
1,787g
Mehrfach ungesättigte Fette
9,435g
Kohlenhydrate
2,74g
1%
Zucker
0,52g
1%
Ballaststoff
1,3g
Eiweiß
3,05g
6%
Salz
0g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
88mg
4%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
7%
vom ETB*
(131 kal)
7% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (7%)
 
Fett (84%)
 
Eiweiß (9%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

Walnüsse
 

Ernährungsübersicht:

Kal
131
Fett
13,04g
Kohlh
2,74g
Eiw
3,05g
Es sind 131 Kalorien in Walnüsse (20 g).
Kalorien Analyse: 84% fett, 8% kohlh, 9% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Nuss 26
1 Portion (28 g) 183
1 oz (14 Hälften) 185
100 g 654

Ähnliche Typen von Walnüsse:

Englische Walnüsse
  Weitere Walnüsse Nährwertangaben

Ähnliche Typen von Nüsse:

Cashewnüsse
Gemischte Nüsse
Mandeln
Erdnüsse
Pekannüsse
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Siehe auch:

Happy Harvest Walnüsse
Alesto Kalifornische Walnusskerne
Natur Pur Bio-Walnüsse
SPAR Walnusskerne
Happy Harvest Walnüsse Gerieben
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