Lebensmittel-Datenbank und Kalorienzähler  

1 Portion (245 g)

Wasserkefir

Nährwertangaben
Portionsgröße
1 Portion (245 g)
pro portion
% RM*
Energie
269 kJ
3%
64 kcal
Fett
0,06g
0%
Gesättigte Fette
0,035g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,016g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,002g
Kohlenhydrate
16,22g
6%
Zucker
16,19g
18%
Ballaststoff
0g
Eiweiß
0,21g
0%
Salz
0,03g
0%
Cholesterin
0mg
Kalium
10mg
1%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 13 Mai 20 02:57
3%
vom ETB*
(64 kal)
3% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (98%)
 
Fett (1%)
 
Eiweiß (1%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
64
Fett
0,06g
Kohlh
16,22g
Eiw
0,21g
Es sind 64 Kalorien in Wasserkefir (1 Portion).
Kalorien Analyse: 1% fett, 98% kohlh, 1% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
100 g 26
100 ml 27
1 Tasse 64
1 Portion (245 g) 64

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