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2 klein

Zucchini

Nährwertangaben
Portionsgröße
2 klein
pro portion
% RM*
Energie
158 kJ
2%
38 kcal
Fett
0,42g
1%
Gesättigte Fette
0,087g
0%
Einfach ungesättigte Fette
0,033g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,179g
Kohlenhydrate
7,91g
3%
Zucker
4,08g
5%
Ballaststoff
2,6g
Eiweiß
2,86g
6%
Salz
0,06g
1%
Cholesterin
0mg
Kalium
618mg
31%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 04 Feb 08 05:07
2%
vom ETB*
(38 kal)
2% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (68%)
 
Fett (8%)
 
Eiweiß (24%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
38
Fett
0,42g
Kohlh
7,91g
Eiw
2,86g
Es sind 38 Kalorien in Zucchini (2 klein).
Kalorien Analyse: 8% fett, 67% kohlh, 24% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 Scheibe 2
100 g 16
1 klein 19
1 Tasse, gehackt 20
1 mittelgroß 31
1 groß 52

Ähnliche Typen von Zucchini:

Baby-Zucchini
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Siehe auch:

Zucchininudeln
Knorr Rizi Bizi Huhn Zucchini Reis
Neni Couscous mit Zucchini & Zitronengras
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