Vorbereitungszeit: 10 Minuten
Kochzeit: 5 Minuten
Mahlzeit Typ:
Desserts
Snacks
Brot und Backwaren
Frühstück
Bewertung:
Noch nicht bewertet.
Durchschnittliche Bewertung von FatSecret Mitgliedern
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Gesund, schnell und köstlich.
Zutaten
Anleitung
- Bananen zermatchen.
- Danach alle Zutaten hinzugeben und gut vermischen.
- In eine Backform geben und 3-5 Minuten in der Mikrowelle erhitzen.
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Ernährungsübersicht:
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Es sind 181 Kalorien in 1 Portion Protein Brownies.
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Kalorien Analyse: 25% fett, 35% kohlh, 40% eiw. |
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Nährwertangaben
Portionsgröße
pro portion
Energie
755 kJ
9%
180 kcal
Fett
5,01g
7%
Gesättigte Fette
2,088g
10%
Einfach ungesättigte Fette
0,857g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,343g
Kohlenhydrate
15,64g
6%
Zucker
8,35g
9%
Ballaststoff
1,6g
Eiweiß
17,92g
36%
Salz
1,67g
28%
Cholesterin
93mg
Kalium
241mg
12%
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (35%)
Fett (25%)
Eiweiß (40%)
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*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien
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