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Getoastetes Roggenbrot

Nährwertangaben
Portionsgröße
100 g
pro portion
% RM*
Energie
1188 kJ
14%
284 kcal
Fett
3,6g
5%
Gesättigte Fette
0,688g
3%
Einfach ungesättigte Fette
1,44g
Mehrfach ungesättigte Fette
0,879g
Kohlenhydrate
53,1g
20%
Zucker
4,23g
5%
Ballaststoff
6,4g
Eiweiß
9,4g
19%
Salz
1,81g
30%
Cholesterin
0mg
Kalium
183mg
9%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
Zuletzt aktualisiert: 21 Aug 07 07:33
14%
vom ETB*
(284 kal)
14% ETB
Kalorien Analyse:
 
Kohlenhydrate (76%)
 
Fett (11%)
 
Eiweiß (13%)
*Basierend auf einem ETB von 2000 Kalorien

Fotos

 
 

Ernährungsübersicht:

Kal
284
Fett
3,6g
Kohlh
53,1g
Eiw
9,4g
Es sind 284 Kalorien in Getoastetes Roggenbrot (100 g).
Kalorien Analyse: 11% fett, 75% kohlh, 13% eiw.

Übliche Portionsgrößen:

Portionsgröße Kalorien
1 reguläre Scheibe, Kruste nicht gegessen 31
1 dünne Scheibe 51
1 reguläre Scheibe 68
1 Portion (24 g) 68
1 große Scheibe 82
100 g 284

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