05 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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https://www.instagram.com/chelsea.chiang/
裡面滿多能參考的~
05 Mai 18 vom Mitglied: rubytzeng
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不是吃什麼的問題。是生活的附近賣的都那些，怎麼吃都是那些。因為我宿舍也沒有任何能料理食物的。
05 Mai 18 vom Mitglied: gulinlin
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@gulinlin每樣都咬了一口就停了，這些應該可以一路吃到半夜吧…😂
05 Mai 18 vom Mitglied: dorahsieh
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@rubytzeng謝謝妳分享，雀兒真的很厲害，她的東西看起來都很好吃又健康...😊
05 Mai 18 vom Mitglied: dorahsieh
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採買真的很困難，想吃什麼已經佔據我的腦。
現在才發現自己過去決定吃東西前完全沒動腦筋。
05 Mai 18 vom Mitglied: leon_tsai
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@leon_tsai現在是比較能帶有意識的吃東西會想一下，以前我也跟你一樣是被食欲控制被糖累綁架了，怎麼減肥節食也沒用，自己烹煮採買真的很能控制自己的攝取量與營養，我覺得很棒，有時還是會發懶就是了...😄😄
05 Mai 18 vom Mitglied: dorahsieh
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我近日有看到先把一星期的便當準備好...學習做長備菜料理...我覺得很不錯...
05 Mai 18 vom Mitglied: dorahsieh
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我之前有減肥瘦到70公斤
不過很痛苦，只吃寒天和零卡可樂。
現在的LCHF減肥法算是唯二有效的。
一起加油吧！
05 Mai 18 vom Mitglied: leon_tsai
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