Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2010
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82,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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574 kcal
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Fett: 11,68g | Eiw: 60,07g | Kohlh: 59,24g.
Frühstück: Apples, rusk. Mittagessen: zucchini, chicken breast. Abendessen: spinach, shrimp. Snacks/Sonstiges: melba toast, frozen blueberries, rusk. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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clippedinMOM's Gewichtsverlauf
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