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第36天-晚餐 中餐及午茶伙食太好了，晚餐清爽些, 白莧菜湯-鈣,鎂,磷,鉀鐵礦物質多，好像紅莧菜更好，加些小魚乾，紅蘿蔔，玉米筍增加甜味完全無油，只加少量鹽，在悶熱的天氣放涼喝也很好喝喔～😋😋
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1250 kcal
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Fett: 15,56g | Eiw: 12,53g | Kohlh: 61,38g.
Mittagessen: 三商巧福 紅燒排骨飯. Abendessen: 玉米筍, 紅蘿蔔, 全聯 莧菜. Snacks/Sonstiges: 千層餅, 泡芙. mehr...
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dorahsieh's Gewichtsverlauf
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