I fell of the wagon last week. I was out of town and ate out every day. I limited supper, but had trouble keeping my calories low. I hope this week will be better. I walked outside instead of the treadmill. Legs are sore I guess there is a difference between in and outside.
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1398 kcal
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Fett: 69,55g | Eiw: 59,13g | Kohlh: 136,59g.
Frühstück: i cant believe its not butter, wheat bread healthy, egg. Mittagessen: enchilada soup. Snacks/Sonstiges: Frost Ripetide Rush, Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut. mehr...
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2738 kcal
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Bewegung:
Hot tub/Sauna/Steam - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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windrider's Gewichtsverlauf
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