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today was good dinner was bad.. hot dogs and french fries.. the kids begs to do something diffrent.. they were tired of healthy... so hot dogs... well tomorrow is the gym... i need to go on a walk tonight... maybe that will make me feel better... but sence I already cheated... ICe cream tongiht.... LOL :) SMILE!
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1130 kcal
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Fett: 53,96g | Eiw: 49,38g | Kohlh: 113,21g.
Mittagessen: chicken breast, white rice. Abendessen: catsup, french fries, hot dog. Snacks/Sonstiges: vanilla ice cream. mehr...
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5579 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 1 Stunde, Stehen - 45 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden. mehr...
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msavard's Gewichtsverlauf
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