Tarkemmin otin syömiset. Liikuntaa tasaisemmin.
|
85,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 41,58g | Eiw: 102,58g | Kohlh: 200,07g.
Frühstück: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rasvaton Maito, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Rasvaton Maito. Mittagessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Saarioinen Kasvislasagne. Abendessen: Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka, Saarioinen Kasvislasagne, Rainbow Itämainen Pata. Snacks/Sonstiges: Rasvaton Maito, Mansikat. mehr...
|
Verlust von 2,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|