Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2010
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 13,14g | Eiw: 42,86g | Kohlh: 64,72g.
Frühstück: Apples, melba toast. Mittagessen: cabbage, ground turkey. Abendessen: lettuce, flounder, cabbage. Snacks/Sonstiges: melba toast, Apples. mehr...
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2304 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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clippedinMOM's Gewichtsverlauf
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