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1000 kcal
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Fett: 7,67g | Eiw: 46,13g | Kohlh: 191,86g.
Frühstück: Kawa, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, For Fit Wafle Ryżowe. Mittagessen: Truskawki, Brokuły, Marchewki, Filet z Kurczaka. Abendessen: Sante Granola Orzechowa, Pilos Jogurt Protein Borówka Amerykańska. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kisiel, Jabłko. mehr...
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2453 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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light10's Gewichtsverlauf
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