|
ameliyat oldum 2 hafta yuruyemiyecegim dolayısıyla harekette olmayacak sorum şu , bu durumdayken bile kalori açığı oluşturarak yağ yakimi sağlanır mı ? ( 20-30gr karb alacağım)
|
 Kommentare
Oncelikle cok geçmiş olsun erken iyilesirsin insallah
Diyetinide bana sorarsan şu zaman dilimi içerisinde birakmalisin yara iyilesmesini geciktirirsin bol proteinli ve c vitamini bol olan bir diyetle beslenmelisin az yiyip kilo vericem diye lütfen diyetinizde ki kalori miktarıni kısmayın
08 Jun 18 vom Mitglied: Kubra455434
|
çok geçmiş olsun. Tavuk suyu çorba öneririm. Hem tavuk suyu yara iyileştiricidir. Hemde sindirim için bağırsakları yumuşatır. Sonuçta hareket olmadığında bağırsaklar tembellesir bu yüzden tavuk suyu iyi gelir. Acil şifalar diliyorum
08 Jun 18 vom Mitglied: papricam
|
Öncelikle geçmiş olsun kardeşim.Hareket olmadığı için karbo kısmak mantıklı olabilir 20-30 gr çok az ama 100 gr filan al derim en az çünkü iyileşme sürecini de hesaba kat karbonun vücuttaki görevini az çok biliyorsun bu süreçte kısma çok fazla derim düşüncem bu yönde.
08 Jun 18 vom Mitglied: MMA19911
|
Tamamdır teşekkürler arkadaşlar 🤗
09 Jun 18 vom Mitglied: CBerkan
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CBerkan's Gewichtsverlauf
|