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mulai day1 clean food full.moga"bisa 😊
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43,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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656 kcal
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Fett: 14,53g | Eiw: 21,64g | Kohlh: 122,67g.
Frühstück: Peanuts, Bio Kul Plain Yogurt, Green Cabbage, Red Cabbage, Kale, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. Mittagessen: Hot Chili Pepper, Eggplant, Tomato Soup (Prepared with Water), Cucumber (Peeled), Cauliflower. Abendessen: Energen Kacang Hijau. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Papaya. mehr...
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1254 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 10 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Elis_sia's Gewichtsverlauf
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