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2067 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 201,63g | Kohlh: 204,47g.
Frühstück: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田, 全聯 厚片白吐司, mp Combat乳清蛋白(巧克力餅乾口味). Mittagessen: 全聯 厚片白吐司. Abendessen: 花椰菜, 炒杏鮑菇, 雞胸肉（烤製或烘焙，不吃皮）, 大漢 板豆腐. mehr...
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926 kcal
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Bewegung:
TRX - 35 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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rich2008jc's Gewichtsverlauf
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