|
bugunku ogle yemegi
|
1083 kcal
|
Fett: 45,88g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 134,95g.
Frühstück: Yeşil Çay, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Salatalık, Eti Etimek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Mittagessen: İçim Kaymaksız Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye, İçim Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Kızılay Doğal Maden Suyu, Dondurma, Kuru Kayısı, Sırma Doğal Maden Suyu, Kırmızı Erik, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben yeni bu programa ve diyete basladim tebrubelerinizi ve onerilerinizi ogrenmek isterim 14 kilo vermek istiyorum🤔
19 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
başarılar dilerim bu süreçte. öğle yemeği için seçimin çok güzel. afiyet olsun =)
19 Jun 18 vom Mitglied: gmzksc
|
genelde sevilmeyen yemektir ama ben çok seviyorum diyetimde hep kullanırım tşkler gmzksc
19 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nesrin ats's Gewichtsverlauf
|