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gunun son yemegi aksama sadece semizotu salata :))ogleni atladik:((
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918 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 103,48g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Tatlı Soğan, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Eti Etimek. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Sütaş Süzme Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Yeşil Erik, Kivi Meyvesi, Ananas, Hurma, Yeşil Çay, Kuru Erik, Badem. mehr...
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nesrin ats's Gewichtsverlauf
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