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1 bardak light sut, bir muz ve 1 yemek kasigi yulaf kepegi ile ara ogun:)
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1160 kcal
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Fett: 39,85g | Eiw: 39,36g | Kohlh: 134,31g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Domatesler, Eti Etimek. Mittagessen: Eker Ayran, Taze Fasulye. Abendessen: Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Çoban Salatası, Knorr Tarhana Corbasi, Semizotu Yemeği, Selva Yulaf Kepeği. Snacks/Sonstiges: İçim Yarım Yağlı Süt, Ananas, Kivi Meyvesi, Selva Yulaf Kepeği, Muz, İçim Light Süt, Badem, Ceviz, Kuru Erik, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. mehr...
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nesrin ats's Gewichtsverlauf
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