|
gunaydin millet su kepekli etiform ekmegi yerine daha faydali ne yiyebilirim ekmek yerine bunu yiyorum onerileriniz nedir daha proteinli
|
1111 kcal
|
Fett: 25,94g | Eiw: 63,42g | Kohlh: 128,48g.
Frühstück: Eti Etimek, Domatesler, Migros Ezine Peyniri, Siyah Zeytin, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu). Mittagessen: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Eker Ayran, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Abendessen: Selva Yulaf Kepeği, Karışık Yeşil Salata, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Kefir, Kuru Erik, Badem, Beypazarı Maden Suyu, Nektarin, Muz, Beypazarı Maden Suyu, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
tam buğday ekmeği ben onu yiyordum bol proteinli bol lifli bimde var lezzetide çok güzel
26 Jun 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Çavdar ekmeği de yenilebilir.
26 Jun 18 vom Mitglied: wasabipea5456
|
Ben hiç yemiyorum ekmek daha faydalı 🙂
26 Jun 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Dep mAn bende yemiyorum artık ama tabi yeni başlayanlar hemen bırakamaz 🤗
26 Jun 18 vom Mitglied: MeriihKartal1903🦅
|
Bende ekmek hic yemiyorum ama sabah kahvaltisinda birsey gerekiyo olmuyo😊
26 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
Ben de yemiyorum (9gündür tabi😂) ama okula giderken sabahları bir dilim çavdar ekmeği yiyordum, öğlene kadar beni idare etsin diye.
26 Jun 18 vom Mitglied: wasabipea5456
|
Ekmek değil genelde unlu mamül tüketmiyorum 9 ay oldu. Bi geçen gün alışveriş merkezinde ödül olsun diye hamburger yedim. Bence kendinizi alıştırın bir zaman sonra ekmek çekici gelmiyor zaten. Aramıyorsunuz. 🙂
26 Jun 18 vom Mitglied: CL-DeepMan
|
Peki bunlar bitsin almiycam o zaman yazarim neler yiyim diye degisiklik yapmak icin tskler millet :)
26 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
günaydın afiyet olsun canm 😊
26 Jun 18 vom Mitglied: mrvkya.21
|
26 Jun 18 vom Mitglied: SERAPAl
|
26 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
26 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nesrin ats's Gewichtsverlauf
|