|
arkadaslar 200 gr tavuk gogsu pismemis bana kolay lezzetli yapabilecegim tarif verir misin? biktim valla izgaradan size guveniyorum :)))
|
1142 kcal
|
Fett: 29,59g | Eiw: 82,08g | Kohlh: 104,73g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Domatesler, Eti Etimek, Lor Peyniri. Mittagessen: Eker Ayran, Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Etli Kuru Fasulye, Selva Yulaf Kepeği, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: İçim Kefir, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Nektarin, Beypazarı Maden Suyu, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
 Kommentare
Youtube da fit yemek kanalından yardım almalısın orda fırında tavuk sarma var favorim 😊
27 Jun 18 vom Mitglied: ozan@
|
Kuşbaşı doğrayın, yağsız tavada kavurun pişmeye yakın bir fincan soya sosu ekleyin karıştırın 1 dakika sonra bir yemek kaşığı buğday yada Mısır nişastası ekleyip karıştırmaya devam. Suyunu çekince 1 dakika civarı sürer kapatın altını ve servis yapın. Afiyet olsun
27 Jun 18 vom Mitglied: lostpoison
|
Agg evet bakim aslinda uyesiyimde tskler ozan ya iyi oldu 😊
27 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
27 Jun 18 vom Mitglied: ozan@
|
Lost soya sosu yok 😔 baska ne olur hani evlerde daha kolay olan sey soylesen😉
27 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
27 Jun 18 vom Mitglied: gncaysegul
|
Gnc korili de kori lazim hani evlerde olan olsa 😉 ama bunlari da temin edicem en kisa zamanda aklime gelmedi hiç
27 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
Bol baharatla da kavurabilirsin kimyon çok severim özellikle tavukta 😍
27 Jun 18 vom Mitglied: gncaysegul
|
27 Jun 18 vom Mitglied: nesrin ats
|
Rondodan geçirip kıyma yaparak içine sevdiğiniz baharatlar ekleyerek köfte yapabilirsiniz değişik bir alternatif
27 Jun 18 vom Mitglied: lostpoison
|
Küp küp doğrayıp içeriğine biraz zeytinyağı ve yoğurt ekleyip karıştırdıktan sonra önceden ısıtılmış tavada soteleyebilirsin.
27 Jun 18 vom Mitglied: ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
|
kofte gercekten bereketli oluyor.Kimyon pul biber karabiber kekik kurutulmus sogan sarimsak tozu cok az yag firinda acik sekilde tepsiye yayarak pisirebilirsin yaninda yine baharatlanmis domates biber.ayri bi kapta salatalik malzemeler sonrasinda firinlanmis bu malzemeler karistirip limonla yagla vs. cumlenin sonunu getiremedim😋
27 Jun 18 vom Mitglied: esrafitt
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nesrin ats's Gewichtsverlauf
|