|
protein tozu ile yapılabilecek tatlı , puding vb şeyler için tarif verebilecek var mı 😂
|
1554 kcal
|
Fett: 50,94g | Eiw: 188,81g | Kohlh: 82,48g.
Frühstück: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Fasulye, Salatalık, Yumurta, Multipower Whey Protein, Kepekli Ekmek. mehr...
|
|
 Kommentare
07 Jul 18 vom Mitglied: helin.tek
|
yulaf ezmesi, sut, bal, kakao, protein tozu, 1 tutam tuz kaynat tencerede, kaseleri yariya kadar doldur araya muz doğra, uzerini de doldur at dolaba, uzerine ceviz afiyet olsun. bal kullanmak istemezsen stevia veya muadili tatlandirici da olabilir. kaloriyi dusurmek istersen light sut kullanilabilir, yulaf ezmesi kepek ile degistirilebilir vs kafaniza gore.
07 Jul 18 vom Mitglied: Natu39
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
CBerkan's Gewichtsverlauf
|