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11,6 %
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81,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3072 kcal
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Fett: 60,87g | Eiw: 254,76g | Kohlh: 358,86g.
Frühstück: Kunella Feinkost Leinöl, IronMaxx Protein Muesli Schokolade, ESN Protein Crispies Raw Series, Jaxs Protein Power Vanille, K-Classic Flakes & Red Fruits, Honig, Kaufland Milch 0,1% Fett, K-Classic Wheat Pillows Choco, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Loose Quäse, Ketchup. Mittagessen: Body & Fit Smart Protein Chocolate, Body & Fit Smart Protein Banana. Abendessen: Honig, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Kölln Haferflocken, ESN Protein Crispies Raw Series, Ketchup, Beste Ernte Junge Erbsen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Salzstangen. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Orton12345's Gewichtsverlauf
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